Live lessen
Body & Mind
Stap een rustige ruimte in en volg je instructeur bij kalme, low-impact bewegingen.
- Gegeven door instructeurs – begeleiding van gecertificeerde trainers
- Low-impact – rustig en vriendelijk voor je lichaam
- Voor alle niveaus – sessies die passen bij waar jij staat
Hoe je meedoet aan een live groepsles
Kies een les, reserveer je plek in de Basic-Fit app en maak je klaar om te bewegen.
Check het lesrooster van je club in de Basic-Fit app of gebruik de clubfinder om te zien wat er bij jou in de buurt gebeurt.
Het aantal plaatsen is beperkt. Bekijk de beschikbaarheid live in de app en boek je plek in een paar seconden.
%20(1).jpg?sh=530)
Kom een paar minuten eerder, scan je QR-code bij binnenkomst in de club en laat je entry ticket zien bij de start van de les.
Ontdek alle lessen body & mind
Rek je uit, versterk je lichaam en kom tot rust met een mix van kalme workouts. Kies wat past bij jouw dag en jouw lichaam.
Een feel-good mix van yoga, tai chi en pilates die kracht, flexibiliteit en mindfulness opbouwt.
Een core-workout die je buik- en rugspieren versterkt en je houding en stabiliteit verbetert.
Een mix van Yin Yoga, Hatha en Vinyasa die je flexibiliteit vergroot en je hoofd tot rust brengt.
Body & Mind
Video workout
Train op jouw manier. Stream Body & Mind sessies altijd en overal: thuis, in de club of waar je maar wilt bewegen.
- Flexibel – train in de club of waar je maar wilt
- Makkelijk te volgen – rustige begeleiding en duidelijke uitleg
- Past in jouw schema – workouts van 7 tot 60 minuten
Start nu
Probeer deze video-workout van 7 minuten en ervaar hoe het voelt.
Hoe je meedoet aan een video-workout
Loop de club binnen en start een video-workout op het scherm, of druk op play in de app thuis.
.jpg?sh=530)
Open de app op je telefoon of scan de QR-code in de club om de workout op het grote scherm te starten.
Blader op stijl, doel of duur en kies de sessie die bij je past.
.jpg?sh=530)
Doe mee op je eigen tempo met een motiverende presentator die elke stap uitlegt.
Ontdek onze andere workout stijlen
Een brede mix van stijlen, niveaus en duur. Alles om jou te helpen kracht op te bouwen, op jouw manier.
Verstevig, vorm en bouw je lichaam met gerichte, consistente training.
Train je lichaam en verbeter je techniek met uitdagende en effectieve sessies.
Schud de stress van je af met feel-good moves en geweldige muziek.
Een indoor cycling workout met motiverende muziek die je helpt alles te geven en sterk te eindigen.
Blijf in beweging, versterk je conditie en voel je fitter na elke sessie.