Cours collectifs
cardio
Donne des coups, bouge en rythme et dépasse-toi. Ces sessions intenses renforcent ton corps, améliorent ton endurance et te font te sentir plus puissant après chaque round.
- Encadré par un coach – des coachs certifiés te guident à chaque mouvement
- Full body – travaille tous les muscles et transpire de la tête aux pieds
- High energy – repars plein d’énergie, de défi et de fierté
Comment rejoindre un cours collectif live
Trouve un cours, réserve ta place dans l’app Basic-Fit et prépare-toi à bouger.
Consulte l'horaire de ton club dans l’app Basic-Fit ou utilise le club finder pour voir ce qui se passe près de chez toi.
Les places sont limitées. Vérifie la disponibilité en direct dans l’app et réserve ta place en quelques secondes.
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Arrive quelques minutes à l’avance, scanne ton code QR et montre ton ticket d’entrée au début du cours.
Découvre tous les cours cardio
Un entraînement cardio ultra dynamique qui combine vitesse, mouvements athlétiques et exercices de renforcement.
Un entraînement cardio ultra dynamique qui combine vitesse, mouvements athlétiques et exercices de renforcement.
Un entraînement cardio intense inspiré des arts martiaux, avec de puissantes combinaisons de boxe et de coups de pied.
Un entraînement dynamique qui mixe cardio et renforcement grâce au BRN set — un step spécial avec des tubes de résistance.
Un entraînement haute intensité conçu pour faire grimper ton rythme cardiaque et améliorer ton endurance cardio.
Des chorégraphies feel-good sur step pour sculpter tes jambes et booster ton équilibre et ton sens du rythme.
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Un entraînement de boxe très énergique qui renforce tout ton corps et aiguise tes réflexes à chaque coup.
Des courtes séquences dynamiques sur step qui font grimper ton cardio et brûler des calories rapidement.
Un entraînement low-impact idéal pour les débutants ou ceux qui reprennent en douceur.
Cardio
Video-workout
Entraîne-toi comme tu veux. Regarde les entraînements cardio quand tu veux, chez toi, au club ou où tu veux bouger.
- Flexible – entraîne-toi au club ou où tu veux
- Facile à suivre – musique dynamique et coachs motivants
- S’adapte à ton emploi du temps – entraînements de 7 à 60 minutes
Commence maintenant
Essaie ce Video-workout de 7 minutes et vois comment tu te sens.
Comment participer à un video workout
Regarde un entraînement en streaming dans le club ou où tu veux bouger. Voici comment faire :
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Ouvre l’app sur ton téléphone ou scanne le code QR au club pour le lancer sur grand écran.
Cherche par style, objectif ou durée et choisis la session qui te convient.
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Suis le cours à ton rythme avec un coach motivant qui t’accompagne.
Découvre nos autres styles d’entraînement
Un large choix de styles, de niveaux et de durées. Tout est pensé pour que tu puisses te renforcer à ta façon.
Recharge ton corps et apaise ton esprit avec des mouvements doux et conscients.
Renforce et sculpte ton corps avec des entraînements réguliers et ciblés.
Entraîne ton corps et perfectionne ta technique avec des séances efficaces et stimulantes.
Libère le stress avec des mouvements qui font du bien et une super playlist.
Un cours de cycling en salle avec une musique motivante pour te dépasser et finir en beauté.