Live lessen
Body & Mind
Stap een rustige omgeving binnen en volg je instructeur in ontspannen, low-impact bewegingen.
- Met instructeur – begeleiding van gecertificeerde trainers
- Low-impact – rustig en vriendelijk voor je lijf
- Voor iedereen – lessen die aansluiten bij jouw niveau
Hoe je meedoet aan een live groepsles
Kies een les, reserveer je plek in de Basic-Fit app en maak je klaar om te bewegen.
Check het lesrooster van je club in de Basic-Fit app of gebruik de clubfinder om te zien wat er bij jou in de buurt gebeurt.
In de lessen zijn een beperkt aantal plekken. Bekijk de beschikbaarheid live in de app en reserveer je plek in een paar seconden.
%20(1).jpg?sh=530)
Kom een paar minuten eerder, scan je QR-code en laat je bevestiging van de reservering zien bij de start van de les.
Ontdek alle lessen body & mind
Rek je uit, word sterker en kom tot rust met verschillende ontspannende workouts. Kies wat past bij jouw dag en jouw lijf.
Een feel-good mix van yoga, tai chi en pilates voor meer kracht, flexibiliteit en ontspanning.
Een core-workout die je buik- en rugspieren versterkt en je houding en stabiliteit verbetert.
Yin yoga, hatha en vinyasa in één les voor meer flexibiliteit en rust in je hoofd.
Body & Mind
Video workout
Train op jouw manier. Stream body & mind-lessen wanneer je wilt: thuis, in de club of waar je ook bent.
- Flexibel – train in de club of waar je maar wilt
- Makkelijk te volgen – rustige begeleiding en heldere uitleg
- Past in jouw schema – workouts van 7 tot 60 minuten
Start nu
Probeer deze video-workout van 7 minuten en ervaar zelf hoe het voelt.
Hoe je meedoet aan een video-workout
Loop de club binnen en start een video-workout op het scherm, of druk op play in de app thuis.
.jpg?sh=530)
Open de app op je telefoon of scan de QR-code in de club om de workout op het grote scherm te starten.
Blader op stijl, doel of duur en kies de sessie die bij je past.
.jpg?sh=530)
Doe mee op je eigen tempo met een motiverende presentator die elke stap uitlegt.
Ontdek onze andere workout stijlen
Een brede mix van stijlen, niveaus en duur. Alles om jou te helpen kracht op te bouwen, op jouw manier.
Verstevig, vorm en bouw je lichaam op met gerichte, consistente training.
Train je lichaam en verbeter je techniek met uitdagende en effectieve sessies.
Schud de stress van je af met feel-good moves en geweldige muziek.
Een indoor cycling workout met motiverende muziek die je helpt alles te geven en sterk te eindigen.
Blijf in beweging, versterk je conditie en voel je fitter na elke sessie.