Cours collectifs
Body & Mind
Installe-toi dans un espace tranquille et laisse ton coach te guider à travers des mouvements doux et relaxants.
- Encadré par un coach – des conseils clairs et pros
- Low-impact – doux et respectueux du corps
- Tous niveaux – des séances adaptées à chacun
Comment participer à un cours collectif
Voici comment commencer
Consulte l'horaire de ton club dans l’app Basic-Fit ou utilise le club finder pour voir ce qui se passe près de chez toi.
Les places sont limitées. Vérifie la disponibilité en direct dans l’app et réserve ta place en quelques secondes.
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Arrive quelques minutes à l’avance, scanne ton code QR et montre ton ticket d’entrée au début du cours.
Découvre tous les cours body & mind
Étire-toi, renforce-toi et prends le temps avec une sélection d'entraînements apaisants. Choisis ce qui correspond à ton humeur et à ton corps.
Un mix feel-good de yoga, tai-chi et pilates pour renforcer ton corps, gagner en souplesse et cultiver la pleine conscience.
Un entraînement ciblé sur la sangle abdominale qui renforce tes abdos et ton dos tout en améliorant ta posture.
Un mix de Yin Yoga, Hatha et Vinyasa qui augmente ta souplesse et apaise ton mental.
Body & Mind
Video workout
Entraîne-toi à ta façon. Regarde les sessions bien-être & mobilité quand tu veux, chez toi, au club ou où tu en as envie.
- Flexible – entraîne-toi au club ou où tu veux
- Facile à suivre – des explications claires et bienveillantes
- S’adapte à ton emploi du temps – des entraînements de 7 à 60 minutes
Commence maintenant
Essaie ce Video-workout de 7 minutes et vois comment tu te sens.
Comment participer à un video workout
Regarde un entraînement en streaming dans le club ou où tu veux bouger. Voici comment faire :
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Ouvre l’app sur ton téléphone ou scanne le code QR au club pour le lancer sur grand écran.
Cherche par style, objectif ou durée et choisis la session qui te convient.
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Suis le cours à ton rythme avec un coach motivant qui t’accompagne.
Découvre nos autres styles d’entraînement
Un large choix de styles, de niveaux et de durées. Tout est pensé pour que tu puisses te renforcer à ta façon.
Renforce et sculpte ton corps avec des entraînements réguliers et ciblés.
Entraîne ton corps et perfectionne ta technique avec des séances efficaces et stimulantes.
Libère le stress avec des mouvements qui font du bien et une super playlist.
Un cours de cycling en salle avec une musique motivante pour te dépasser et finir en beauté.
Fais monter ton rythme cardiaque avec des mouvements fluides qui te motivent.