Sportschool Metaalhof 55 Rotterdam
Over
- Ladies
- Groepslessen
- Personal Training
- Fysiotherapie
- Yanga Sports Water
- Video-Workouts
Op zoek naar een fitness in de buurt die aan je behoeften voldoet? Zoek niet verder dan de fitness aan de Metaalhof 57, genesteld in de wijk Het Lage Land.
Wij begrijpen hoe belangrijk het is om een aangename ruimte te hebben om aan je fitnessdoelen te werken. Met meer dan 1393m² aan sportruimte en gecertificeerde trainers zijn we er om je bij elke stap te ondersteunen. Onze fitness biedt een verscheidenheid aan apparatuur, video-workouts, personal training, fysiotherapie, groepslessen en is een ladies club. Maar wat ons echt anders maakt, is het groepsgevoel dat we hebben opgebouwd - een plek waar je aanmoediging en steun vindt van andere leden. Word vandaag nog lid en ontdek waarom Basic-Fit Rotterdam Metaalhof Ladies meer is dan alleen een fitness - het is een plek waar fitness en gemeenschap elkaar ontmoeten.
Faciliteiten
-
Lockers
-
WiFi
-
Kleedkamers
-
Douches
-
7 Trainingzones
Services
-
Ladies
-
Groepslessen
-
Personal Training
-
Fysiotherapie
-
Yanga Sports Water
-
Video-Workouts
Groepslessen
- Live BRN
- Live BodyPump
- Live Booty
- Live Freedom Pilates
- Live XCORE
- Live Zumba
Uitrusting
- Strength zone
- Cardio zone
- Free weight zone
- Functional zone
- Stretch zone
- Virtual cycling
Trainingszones in deze club
-
Strength zone
Je kunt bij ons al je spiergroepen trainen op de verschillende krachtapparaten in de Strength zone. Op de apparaten met gewichten aan kabels staat duidelijk aangegeven welke spieren je ermee traint. Alle apparaten kunnen worden ingesteld op jouw lengte en voorkeur. -
Cardio zone
We have a large range of cardio equipment. Perfect for improving your fitness and burning off calories. You will be training on equipment from Matrix. These machines are easy to use, but if you have any problems please ask a member of staff who will be happy to help! -
Free weight zone
In de Free Weight zone train je met dumbbells, barbells, kettlebells en plates. Over het algemeen zal dit je meer algehele kracht opleveren dan wanneer je traint met de machines. Dit komt door de vrije beweging waardoor spieren samen moeten werken bij het verplaatsen van het gewicht. -
Functional zone
Dit is een zone met verschillende materialen waar je meerdere oefeningen kan trainen die je in het dagelijkse leven tegenkomt. Je kan hier aan de slag met materialen als een functional rack, slam balls, plyo boxen, bumper plates, olympic bars en kettlebells. -
Stretch zone
De Stretch zone is voor het rekken van de spieren en trainen van de buikspieren. Dit doe je met materialen zoals een stretchrek, gym balls, foam rollers en matjes. In deze zone train je voornamelijk stabiliteit en mobiliteit. -
Virtual cycling
In de Virtual Cycling zone wordt je conditie flink op de proef gesteld met onze Indoor Cycling lessen die je volgt via een groot scherm. Op het groepslesrooster zie je wanneer er lessen vast zijn ingepland en daarnaast kan je op elk moment van de dag zelf een les starten. Neem je oortjes mee, plug ze in op een van de fietsen en laat die beenspieren maar branden!
Groepslessen
Aankomende groepslessen
Vandaag
Zon 26 Jul
Fitness Support
-
Personal Training
Krijg één-op-één coaching om je fitnessdoelen sneller te bereiken met workouts op maat en deskundige ondersteuning.Beschikbaarheid bekijken -
Fysiotherapie
Herstel sterker met professionele fysiotherapie, zodat je pijnvrij en actief blijft.Beschikbaarheid bekijken
Word vandaag nog lid
Vind ons hier
Onze buurt
Basic-Fit Rotterdam Metaalhof Ladies bevindt zich in Alexandrium. In de nabije omgeving vind je het Alexandrium winkelcentrum, ideaal om snel boodschappen te doen of een hapje te eten voor of na je training. Daarnaast biedt het Kralingsebos een uitstekende plek voor een ontspannen wandeling of een outdoor workout.
Gemakkelijke bereikbaarheid
Onze fitness is makkelijk te bereiken! Je kunt via verschillende vervoersmogelijkheden bij ons komen:
Auto: Er is parkeergelegenheid beschikbaar.
Bus: De dichtstbijzijnde bushalte is Station Alexander.
metro: Metrohalte Station Alexander ligt in de buurt.
Trein: Het treinstation Station Alexander bevindt zich op loopafstand.
Met onze centrale ligging en toegankelijke vervoersverbindingen is het bereiken van je fitnessdoelen nog nooit zo makkelijk geweest. Kom naar Basic-Fit Rotterdam Metaalhof Ladies in Rotterdam en maak deel uit van onze fitnessgemeenschap.
Clubs in de buurt
Er is altijd wel een club in de buurt van je thuis, kantoor of op weg naar je favoriete winkel.