Onze Inspiratie

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training Information Body & Mind Nutrition
  • Onze Inspiratie - photo 50
    Training

    De beste kettlebell oefeningen voor strakke, gespierde benen

    De kettlebell is in de fitness, qua vorm, best een vreemde eend in de bijt. Maar je kunt er geweldige oefeningen mee doen, waarbij je niet alleen de grote spiergroepen maar ook de kleinere spieren effectief traint.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 51
    Body & Mind

    Wat te doen met spierpijn na een training?

    Wat vind jij? Is spierpijn aangenaam of vervelend? En weet je wat je het beste kan doen als je spierpijn hebt?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 52
    Training

    Kun je beter ’s ochtends of ‘s avonds trainen?

    Wat is jouw favoriete sportmoment? En kies je dáár voor of voor het moment dat het best past bij jouw doel?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 53
    Nutrition

    De basis van gezond snacken

    Als je niet weet waar je moet beginnen, kan het lastig lijken om gezond te gaan snacken.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 54
    Training

    Full body kettlebell workout

    Leer hoe je het meest uit kettlebells kunt halen met deze full body HIIT-training.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 55
    Nutrition

    Simpele en gezonde afvalgewoonten

    Afvallen kan best lastig zijn, maar we zijn hier om jou te helpen!

    Lees meer
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Onze Inspiratie - photo 56
    Training

    Thuis sporten

    We bieden jou allerlei (nieuwe) tools via onze Basic-Fit app en socials, zodat je door kunt blijven gaan met thuis trainen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 57
    Training

    Trainen met weerstandsbanden is zo gek nog niet!

    Ondanks dat weerstandsbanden er niet echt heel indrukwekkend uitzien naast zware dumbbells of halters, kunnen ze jouw lichaam wel degelijk goed prikkelen met de juiste oefeningen en ook zeker voor spierpijn zorgen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 58
    Training

    Snelle HIIT-training zonder materialen

    Ze zijn super populair: HIIT trainingen!

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 59
    Training

    De kettlebell als totale workout voor je lijf!

    Ken jij de kettlebell al?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 60
    Training

    Is er een verschil tussen trainen met losse gewichten en machines?

    Een vraag die veel gesteld wordt, is of er veel verschil zit tussen het trainen met losse gewichten of de oefeningen uitvoeren met machines.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 61
    Training

    Verminder je rugpijn met deze 5 oefeningen

    Blessures, pijntjes en/of een geïrriteerd gevoel in je onderrug?

    Lees meer